Çocuklar, La Petite Ecole’de sabah saat 8h30 de karşılanırlar. Daha sonra birlikte kahvaltı yapılır.
09h30:
O günün tarihi, hava durumu üzerinde konuşulur, ana okulu tekerlemeler ve parmak oyunları dili geliştirmek için grup halinde tekrarlar yapılır.
12h00:
Öğle yemeği, dinlenme ve uyku (en küçük yaş grubu ve uyku ihtiyacı olanlar için)
15h00:
ikindi kahvaltı
Sınıflara göre, 10h00’dan 12h00’e kadar:
el becerileri (ince motor çalışmaları), yazmaya hazırlık çalışmaları, okumaya hazırlık çalışmaları ve matematik etkinlikleri.
13h30:
sanatsal aktiviteler, spor ve dünyayı ve çevremizi keşfetmek
15h00-15h30:
Çocukların eve dönüş hazırlıkları
Birlikte Besleniyoruz
La Petite Ecole’de çocukların beslenmesi çok önemlidir. Yemek listeleri her ay özenle yapılır ve özellikle çocuklara uygun olarak dengeli beslenme menüleri hazırlanır. Kullanılan ürünler taze olarak pazardan özenle seçilerek alınır.
Örnek Menü
Pazartesi
Labneli Ekmek- Süt Sebzeli Sulu Köfte – Domatesli Makarna – Yoğurt – Brokoli Haşlama Meyve
Salı
Ballı/ Labneli Ekmek- Süt Şefin Çorbası – Fırın Makarna – Semiz Otu Yemeği - Yoğurt Meyve
Çarşamba
Simit- Açma- Labne- Süt Kaşarlı Domates Çorbası - Etli Kabak Dolması – Yoğurt – Yeşil Salata
Perşembe
Reçelli Ekmek- Zeytin- Süt Nohut Yemeği – Bulgur Pilav – Ayran – Havuçlu Kereviz Salata Kek
Cuma
Tahin-Pekmezli Ekmek- Süt Tavuk Sote – Şehriyeli Tereyağlı Pilav – Yoğurt – Akdeniz Salatası – Kıbrıs Tatlısı Meyve
Okul Diyetisyenimizden Tavsiyeler
Okul öncesi ve Anaokulu dönemindeki çocuklar evde pişen yemekleri yemelidir.
İyi beslenen çocuk hastalıklara karşı daha dirençli ve daha enerjiktir.
Özellikle çocuklar yemek yerken ortam sakin olmalıdır ve ekran karşısında yemek yememelidir. Ekran karşısında yemek yiyen çocuk açlık tokluk durumunu anlayamaz veya yetersiz beslenir ya da fazla tüketim yapar.
Ebeveynler için ipuçları
Birkaç farklı sağlıklı seçenek sunun. Bu sunduğunuz seçenekler arasında büyüyüp gelişmeleri için ihtiyaç duydukları vitamin, mineral ve protein dengesinin olmasına dikkat edin. Çeşitli sebze ve meyvelerden oluşan renkli tabaklar hazırlamanız hem ilgisini çekecektir hem de büyümesini destekleyecektir.
Tahıllar ve bakliyat grubuna dikkat: özellikle sinir sisteminin gelişimine destek veren B grubu vitaminlerince zengin bakliyat grubunu mutlaka beslenmesine ekleyin.
Uygun porsiyon
Çocuklarda uygun porsyonun kullanılmasına dikkat edin, küçük çocuklar için küçük porsiyonlar önemlidir bitirebilecekleri kadar miktarda olması onların daha rahat tüketmesine yardımcı olacaktır. Lütfen düzenli yeme saatleri sunun, onlarla yemek yemeye dikkat edin özellikle paketli atıştırmalıkların tüketimini azaltın gün boyu atıştıran çocuk sağlıklı bir ana yemek yemeyecektir. Unutmayın gün boyu atıştıran çocuklar sağlıklı gıdaya ulaşamazlar lütfen onlarla sizler de aynı yemekleri tüketiyor olun çocuklarınız sizi örnek alacaktır.
Çocuklara meyve suyunu değil meyveyi püre haline getirerek onu sulandırmış bir şekilde sunun, meyveyi posasıyla birlikte tüketebilmeyi öğrenmelidir. Mutlaka günde bir bardağı geçmemesini sağlayın. İçine ekstra beyaz şeker eklemeyin beyaz şeker hem yorgun hissetmeli hem de diş çürüklerine sebep olacaktır.
Turkish 
French